Aufgrund des Klimawandels werden extreme Wetterereignisse, wie die gegenwärtigen Hitzewellen, immer häufiger.

Unsere wichtigsten Hitzetipps:

• Schützt euch vor direkter Sonnenbestrahlung durch eine Kopfbedeckung, Sonnenbrille und cremt euch ein! Benutzt
  Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor!
• Zuhause: Sperrt die Hitze aus! Fenster und Türen erst abends öffnen und gut durchlüften.
• Schwere körperliche Arbeit, Einkäufe und Besorgungen auf früh morgens oder in den Abend verlegen! Wir können nicht die Sonne abschalten, daher müssen wir lernen, uns anzupassen.
• Tagsüber im Schatten und an kühlen, belüfteten Orten aufhalten, luftige Kleidung tragen!
• Regelmäßig, z.B. stündlich, ein Glas Leitungswasser trinken. Keine zu kalten Getränke trinken, am besten überhaupt keinen Alkohol! Zucker & Alkohol entziehen dem Körper Flüssigkeit.

Quelle: https://www.umweltbundesamt.de/themen/tipps-gegen-die-sommerhitze

Kommt gut durch den Sommer! 😎

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